Miyofasiyal Ağrı Sendorumunun Sebepleri Nelerdir?
En sık rastlanılan nedenleri: travma, ani ve zorlayıcı hareketler, vücut pozisyon bozuklukları, stres, beslenme yetersizliği (Selenyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, B12 eksikliği gibi), hormon ve metabolizma bozuklukları…
Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nasıl Teşhis Edilir?
Miyofasiyal Ağrı Sendromu’nda teşhis hastanın anlattıkları ve muayene bulguları ile konulur. Hiçbir laboratuar testi tek başına teşhis koydurmaz.
Miyofasiyal Ağrı Sendomu Hakkında Temel Şikayetler Nelerdir?
Kaslarda gerginlik (spazm), dokunma-sıkma-hareket ile kaslarda ağrı en yaygın şikayetlerdir.
Nasıl Tedavi Edilir?
Miyofasiyal Ağrı Sendromu için hastaların çoğunda kesin bir neden saptanamayabilir. Bu nedenle tedavisi oldukça zor ve sabır ister. İlaçlar ve fizik tedavi yöntemleri çok fayda vermeyebilir. Tedavide kuru iğne, tetik nokta enjeksiyonları, germe egzersizleri rahatlatıcı olmaktadır.
Ağrılardan Korunma İçin Neler Yapılmalıdır?
- Otururken ve ayakta dururken hatalı vücut pozisyonlarından kaçının,
- Dar ve rahatsız edici giysiler giymeyin,
- Ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçının,
- Kas germe egzersizlerini düzenli olarak yapın,
- Doğumsal vücut bozukluklarınız varsa düzeltici cihazlar kullanın,
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın,
- Düzenli uyku ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
