Bu ani ve istenmeyen krampların birçok farklı nedeni olabilir ve farklı kas grubunda oluşabilir. En çok kramp giren bölge bacaklardır. Kramplar aynı zamanda kol, el ayak hatta midede bile görülebilir.
Kramp Girmesinin Nedenleri Nelerdir?
- D vitamini eksikliği
- B1, B5 ve B6 vitamini eksikliği
- Potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi vitamin eksikliği
- İdrar söktürücü ilaç kullanımı
- Ms hastalığı
- Aşırı terleme
- Az sıvı alımı, az su içme
- Kusma, ishal vb yollarla vücuttan sıvı kaybı
- Yetersiz kan dolaşımı
- Sinir sıkışması
- Isınmadan spor yapma
- Aşırı sporla uğraşma
